विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के क्या लाभ हैं?

 

10 अक्टूबर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है, एक ऐसा दिन जिसका उपयोग कई संगठन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने वालों का समर्थन करने के प्रयासों को जुटाने के लिए करते हैं। 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस क्या है? 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसे पहली बार 10 अक्टूबर, 1968 को मनाया गया था। इस दिन को दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लक्ष्य के साथ बनाया गया था। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य लोगों को अपने अनुभव साझा करने और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए एक मंच प्रदान करना है। 

इसे मनाने के लिए क्या किया जा सकता है? 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को मनाया जाता है। यह मानसिक स्वास्थ्य और जरूरत पड़ने पर मदद मांगने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने का दिन है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाने के कुछ लाभ इस प्रकार हैं: 

1. यह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के आसपास के कलंक को तोड़ने में मदद कर सकता है।

2. यह लोगों को उनके स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य और कठिन परिस्थितियों से निपटने के तरीके के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकता है।

3. यह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के आसपास समुदाय की भावना पैदा कर सकता है।

4. यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मदद लेने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि कर सकता है। 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के लाभ 

1. मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है। 2013 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक रिपोर्ट जारी की जिसमें पाया गया कि दुनिया भर में चार में से एक व्यक्ति अपने जीवन में किसी समय मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव करता है। लगभग 1.2 बिलियन लोग किसी न किसी रूप में अवसाद, चिंता या अन्य मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की व्यापकता के बावजूद, बहुत से लोग नहीं जानते कि उनसे कैसे निपटा जाए या यह नहीं सोचते कि उन्हें कोई समस्या है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस इन मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और लोगों को जरूरत पड़ने पर मदद पाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक महत्वपूर्ण दिन है। 

2. मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (एनएएमआई) के अनुसार, जो लोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, उनमें अन्य वयस्कों की तुलना में हृदय रोग, स्ट्रोक या मधुमेह होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। वे उच्च स्तर के तनाव, खराब नींद की आदतों और खाने के विकारों की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते हैं। पर्याप्त नींद लेने और व्यायाम करने से, खान-पान की आदतें, 

निष्कर्ष 

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने के लिए एक वार्षिक दिवस है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की छवियों और वीडियो को केवल 10 सेकंड में डाउनलोड और साझा करने के लिए आप Brands.live का उपयोग कर सकते हैं।